Influentati de filmele erotice, multi dintre noi ne imaginam ca un act sexual ar trebui sa tina la nesfarsit, pentru ca ambele parti implicate sa fie pe deplin satisfacute.

Nimic mai fals, spun sexologii americani care ne linistesc: placerea se poate obtine mult mai simplu si mai rapid decat am fi crezut.

Pornind de la datele stranse de-a lungul cercetarilor intreprinse, expertii au impartit actul sexual in mai multe categorii: “prea scurt”, “prea lung”, “adecvat” si “ideal”.

Asadar, daca din momentul penentrarii si pana la ejaculare se scurg 1- 2 minute, actul sexual se considera a fi prea scurt.

Pe de alta parte, daca dureaza intre 15 si 30 de minute, actul sexual propriu-zis este considerat a fi prea lung.

Conform cercetatorilor, durata adecvata a penetrarii se situeaza intre 3 si 7 minute, iar actul ideal dureaza 7 – 13 minute.

Ati iesit, v-ati simtit bine impreuna, dar acum stai si te gandesti: chiar ma place?

Nu-ti fa prea multe griji! Barbatii sunt programati sa trimita semnale fizice atunci cand sunt interesate de o femeie. Citeste-le si vezi daca iti sunt cunoscute!
O femeie este capabila sa transmita si 50 de semne diferite prin limbajul corpului la o prima intalnire. Barbatii in schimb sunt mai putin sofisticati si nu sar de 10. Uite cand poti sti cu siguranta daca te place:

1. Se uita la ambii tai ochi, apoi la gura si iar la ochi. Acest gest este cunoscut sub numele de „triunghiul flirtului” si spune clar ca il incanta ceea ce vede.

2. Inspira adanc si isi trage umerii in spate. Cu alte cuvinte, daca il vezi ca se umfla precum un paun, e clar ca vrea sa te impresioneze!

3. Ridica din sprancene si apoi iti zambeste. Cand cineva se simte atras de o persoana, face involuntar acest gest. Trebuie doar sa fii foarte atenta pentru ca nu dureaza mai mult de o secunda!

4. Isi indreapta corpul inspre tine. Cand un barbat place o femeie, subconstientul ii dicteaza sa-si indrepte mainile, picioarele sau degetele inspre ea. Iar daca sunteti in mijlocul unei conversatii si umerii lui sunt fata in fata cu corpul tau, este de-a dreptul interesat de tine si de ceea ce ii spui!

5. Se uita la buzele tale in timp ce vorbesti. Daca privirea ii coboara mai jos de ochi si de nas, inseamna ca vrea mai mult de la tine decat o simpla prietenie. Si chiar isi imagineaza cum ar fi sa te sarute!

6. Rade la orice spui. Daca zambeste, da din cap si este de acord cu toate prostioarele pe care le spui, inseamna ca prezenta ta chiar ii face placere! Nu incearca doar sa fie dragut, chiar te place!

7. Se apropie de tine. Daca incearca sa stea cat mai aproape de tine sau chiar sa te atinga, e clar: este cat se poate de atras de tine si vrea sa te cunoasca!

8. Isi doreste sa isi petreaca timp cu tine in viitor. Daca iti propune sa faceti ceva impreuna in viitorul apropiat, te poti considera o norocoasa!

9. Isi atinge parul. Fie pentru a-l aranja, fie pentru a si-l zbarli, daca isi atinge parul e semn ca in subconstientul sau isi doreste sa fie cu tine!

10. Clipeste mai des atunci cand te priveste. Pupilele se dilata din doua motive biologice incontrolabile: lumina si atractie. Asa ca, daca te place, corpul lui va secreta mai multa adrenalina, care il va face sa clipeasca mult mai des decat de obicei!

Cand poate fi machiajul natural mai potrivit decat primavara? Odata cu noul anotimp, lasa-ti tenul sa reinvie. Nu-l mai scunde sub un machiaj de tip masca, primavara se poarta look-ul natural!

1. Alege culorile potrivite

E important sa stii ce culori se potrivesc tenului tau, pentru ca altfel, risti sa nu-ti pui in evidenta calitatile. Asa ca, daca ai tenul palid, machiaza-te in nuante de piesica sau roz foarte deschis. Daca dimpotriva, tenul tau este masliniu, nuantele de crem si bej ti se potrivesc perfect.

2. Testeaza cosmeticele

Testeaza orice produs nou de machiaj, de preferinta inainte sa il cumperi, dar cu siguranta, inainte sa iesi in public. Paleta coloristica este atat de diversa, incat e extrem de usor sa alegi o nuanta nepotrivita tenului tau. De aceea e bine sa incerci orice fard inainte sa iesi din casa, in special fondul de ten.

3. Foloseste un exfoliant pentru buze

Buzele nude sunt un must in machiajul natural. Pentru ca un strugurel in nuante rozalii sau bej e suficient pentru a obtine look-ul natural, buzele tale trebuie sa fie intr-o stare perfecta. Investeste intr-un exfoliant de buze, pentru ca cel de corp este prea abraziv pentru o parte a corpului atat de sensibila. Ai grija ca cel putin o data pe saptamana sa aplici scrubb-ul pe buze si sa masezi usor, iar apoi sa folosesti un strugurel hidratant.

4. Foloseste batonul corector

Fondul de ten iti ofera o acoperire generala. Daca vrei sa-ti ascunzi cearcanele si imperfectiunile tenului, batonul corector nu trebuie sa-ti lipseasca. Aplica-l cu o pensula speciala pentru un aspect ideal.

5. Uita de farduri, mascara e de ajuns

Un look natural inseamna un machiaj simplu, fara farduri colorate care sa iti evidentieze ochii. Aplica fondul de ten inclusiv pe pleoape si rimeleaza-ti genele cu mascara pentru volum.

6. Pregateste-ti tenul

Machiajul natural inseamna putin fard, asa ca tenul tau trebuie sa fie impecabil. Fa-ti un obicei din a aplica frecvent masti de curatare, hidratare si tonifiere. Nu uita nici de demachierea zilnica si de o hidratare corespunzatoare.

Cand cineva inseala apar schimbari vizibile in comportamentul sau. Important este ca si tu sa le observi ca sa iei atitudine.

Studiile arata ca singura diferenta intre barbati si femei este ca ele stiu mult mai bine sa se prefaca si sa ascunda aceste mici schimbari comportamentale.
Iata ce te poate duce cu gandul la faptul ca te inseala:

Este cu gandul in alta parte in timpul actului sexual

Multe cupluri ajung la un moment dat intr-un punct in care nu mai pun atat de mare accent pe sex, mai ales daca pasiunea dintre parteneri s-a cam stins. Iar cand intrevine o a treia persoana in combinatie, atunci sexul poate deveni ca si inexistent, pentru ca cel care inseala isi traieste fanteziile cu altcineva.
Lipsa contacului vizual in timpul sexului, evitarea mangaierilor partenerului si neimplicarea emotionala sunt semne clare de adulter.

Cand partenerul ignora surprizele sexy

Daca pana acum partenerul tau era incantat de fiecare data cand purtai o noua lenjerie sexy, iar acum este indiferent sau nici macar nu observa, ai motive sa il suspectezi.

Cand isi schimba „frizura” din zona intima

Multi barbati pretind ca prefera sa isi lase parul pubian „natural” ca semn de barbatie. Insa ar putea faca o schimbare in „zona” daca a intalnit pe (alt)cineva care sa ii ceara acest lucru. Cu siguranta se gandesc ca vor primi o recompensa pentru „sacrificiul” facut. Problema intervine atunci cand iubita oficiala observa aceasta schimbare fara ca ea sa ii fi cerut vreodata asa ceva. E un motiv sa te puna pe ganduri…

Scuze dupa scuze

Faptul ca te inseala poate fi un motiv pentru care nu mai faceti sex atat de des. Dar atunci cand sexul devine o amintire, trebuie sa te pui pe investigatii.
Daca tu pregatesti toate ingredientele pentru o seara romatica iar el gaseste scuze dupa scuze ca sa scape, atunci cu siguranta ai motive sa il banuiesti de infidelitate.

Daca ii gasesti prezervative in buzunar

Daca ii gasesti prezervative in buzunar, iar tu folosesti pilule contraceptive, atunci mai mult ca sigur te inseala. Poate avea o scuza ca le-a primit pe strada la o promotie, dar oricum merita sa cercetezi cazul.

Oamenii de stiinta avertizeaza persoanele care au ales singuratatea in locul vietii de familie ca nu e cea mai buna decizie in privinta sanatatii, intrucat se expun riscului de boli cardiovasculare.

Indiferent de varsta, greutate sau tabieturi precum fumatul sau consumul de alcool, singuratatea le poate aduce oamenilor mari probleme de sanatate.

Cercetatorii au tinut sub observatie 229 de persoane cu varstele cuprinse intre 50 si 68 de ani, pe o perioada de 2 ani.

La finele studiului, ei au ajuns la concluzia ca persoanele singure sau care se simt apasate de sentimentul acesta au tensiunea arteriala marita.

“Singuratatea actioneaza ca factor de risc unic in ceea ce priveste starea noastra de sanatate”, explica Dr. Louise Hawkley, unul dintre autorii studiului.

Intrucat stresul acumulat ca urmare a lipsei unui partener de viata poate creste tensiunea arteriala, expertii avertizeaza asupra riscului de insuficienta renala, atac cerebral si infarct.

Femeile care fac sex fara prezervativ si ii permit partenerului sa ejaculeze in interiorul vaginului sunt mai putin expuse riscului de a avea depresii. Care este explicatia?

Sperma contine hormoni ce pot afecta starea emotionala a unei persoane: testosteron, estrogen, lutropina, prolactina si numeroase prostaglandine. Cercetatorii americani au gasit o parte dintre acesti hormoni in sangele femeilor, la cateva ore dupa ce sperma a intrat in contact cu mucoasa vaginala.

Gordon Gallup, unul dintre reprezentantii grupului de cercetare sustine ca, cu cat e mai mare nivelul hormonilor din sperma, cu atat mai fericita va fi partenera barbatului in cauza care va avea mai multe sanse sa marcheze iarasi in poarta acesteia.

In plus, ejacularea in vaginul partenerei aduce beneficii si partii masculine implicate in activitatea sexuala, intrucat senzatia de placere si satisfactia este mai mare decat atunci cand ejacularea are loc in interiorul unui prezervativ.

Dupa ce au slavit efectele miraculoase ale spermei asupra psihicului feminin, oamenii de stiinta au tinut totusi sa faca si cateva recomandari cu privire la sanatatea sexuala, in publicatia New Scientist: “speram ca descoperirile noastre sa nu creasca in mod ingrijorator cantitatea de sex neprotejat practicat si nici problemele pe care le implica acesta!”.

Asa ca folositi in continuare prezervativul atunci cand relatia cu partenerul nu este una stabila si nu uitati de contraceptie in cazul in care doriti sa evitati o sarcina.

Nu trebuie sa intri in panica daca iubitul tau nu are ceva mare in pantaloni.

Daca stie ce sa faca cu ce are in dotare, atunci chiar ca marimea nu mai conteaza. Iata ce spun expertii de la www.intimatemedicine.com ca trebuie sa faca iubitul tau ca sa te aduca pe culmile placerii chiar si cu un penis mic.

Preludiu este cheia

Cu un preludiu de calitate si cu o stimulare ca la carte, vei ajunge sa ii adori “jucaria”, chiar si asa mica cum e. Cheia succesului este sa te penetreze chiar cand simti ca se apropie orgasmul. Penisurile prea mari pot pune probleme – pot cauza dureri parntenerei, mai ales atunci cand contactul in sine este prelungit.

Sex pe la spate

Daca penisul penetreaza vaginul din unghiul potrivit, chiar si un penis mic poate parea urias. Este de preferat ca femeia sa stea cu spatele la partener, cu umerii si capul pe perna si cu restul corpului mai sus. Este o pozitie confortabila pentru femei si le permite barbatilor numeroase “manevre”.

Pozitia sarpele

Aceasta pozitie ii avantajeaza pe barbatii cu un penis mai mic. Partenera sta intinsa pe burta cu picioarele stranse, iar el deasupra in genunchi. Se poate pune o perna sub abdomenul partenerei pentru mai mult confort.

Pozitia “Urechi de iepure”

In aceasta pozitie, femeia sta intinsa pe spate. Este recomandat sa isi puna o perna sub ea, pentru ca face accesul la vagin mult mai usor. Apoi, trebuie sa isi ridice picioarele sus in aer, astfel incat genunchii sa ii fie aproape de urechi.

Sex cu picioarele in forma de V

In aceasta pozitie femeia sta intinsa pe spate, ca la pozitia misionarului, iar barbatul initiaza penetrarea de deasupra, sprijinit in genunchi. O data ce a ajuns „inauntru”, partenerul trebuie sa sustina gleznele femeii, iar picioarele ei departate trebuie sa formeze litera „V”.